从睡姿看健康，睡觉姿势看健康 四种睡姿的利与弊,直接关系健康!1、仰卧60%的人选择仰卧。这是医生推荐的大众睡姿。优点是不压迫身体脏腑器官。缺点是容易导致舌根下坠从睡姿看健康，阻塞呼吸。不适应打鼾和呼吸道疾病患者。 俯卧5%的人选择俯卧。趴着睡觉时会感到安全从睡姿看健康，有助于口腔异物排出从睡姿看健康，对腰椎有好处。...
